لا بن أن تنتبه أن في حياتك اليومية بعض التصرفات و السلوكيات الخاطئة التي تكون من وجهة نظرنا صحيحة او على أقل تقدير ليست ذات أهمية.
يلا معانا
سلوكيات تفعلها و تظن انها بسيطة و ليست ذات تأثير و لكن لو انتبهت لها و فعلتها بالطريقة الصحيحة ستعلم انك تأخرت كثيرا لمعرفة مثل هذه التفاصيل
الجلوس على مقعد الحمام
إياك أن تجلس على مقعد الحمام بإستقامة أو زاوية 90 فهذا يشكل ضغط على العامود الفقري مع تقاطعه مع عظم الحوض، تذكر دائما أن تجلس بزاوية مائلة حتى تحمي عامودك الفقري من الآم اسفل الظهر و يفضل الجلوس بزاوية 35.
مصاصة المشروب الغازي
الثقب الموجود في غطاء علبة المشروب الغازي لم يوضع عبثا أو حتى لتسهيل فتح العلبة ، و لكن السبب الرئيس من وجودة هو أن تدخل مصاصة العصير (الشلمون) من خلالها حتى لا ترتد خارج العلبة بسبب إندفاع الغازات.
توصيل الأسلاك الكهربائية
إذا قمت بتوصيل سلكين أو أكثر ببعض من نقطة واحدة فيجب عليك أن تصنع عقدة بين هذه الأسلاك حتى لا تنفك عن بعضها و تسبب التلف للأسلاك و الجهاز ، بمعنى لا تتركها مفرودة.
إستخدام الصابون
معظمنا يفرط في استخدام الصابون خلال الإستحمام و هذه عادة خاطئة و لا تعتبر صحية ، حيث أن الصابون بطبيعته يزيل الزيوت الدهنية و التي يفرزها الجسم بصورة طبيعية و صحية للحفاظ على رطوبة الجلد و انتعاشه فالأفضل هو الإستخدام البسيط للصابون خاصة في المناطق الضرورية مثل طيات الجلد للحفاظ على البشرة الشابة.
وقت الراحة الخطأ
كلنا نعلم عن أنفسنا و نستطيع تقييم قدراتنا و بإمكاننا تحديد فترات النشاط و الخمول خلال فترات اليوم المختلفة، لذلك فكل منا يعلم أي الأوقات يكون معدل إنتاجية أعلى و قدرته على التركيز أكبر لذلك يجب الإهتمام بهذا الوقت و الإستفادة منه و على سبيل المثال إذا قدرت أن أعلى معدل إنتاجية خاص بك يكون بين الساعة ال 12 _ 14 فمن الطبيعي جدا ان لا تقوم بأخذ فترة إستراحة خلال هذا الوقت.
إظافة الزيت الى ماء سلق المعكرونة
المعظم يرتكب هذا الخطأ حيث يقوم بإضافة الزيت الى ماء سلق المعكرونة بهدف منع إلتصاقها ولكن ما يحدث أيضا عدم إلتصاق الصلصة مع المعكرونة ، و الحل الصحيح هو إضافة لتر ماء لكل 100 غم معكرونة جافة لحمايتها من الإلتصاق و الخروج بطبق مثالي.
غسل الشعر خلال الإستحمام
إنتبه أن لا تغسل شعرك بالماء الساخن و الأصح هو غسيل الشعر بالماء الدافئ و كن على علم بأن تركز عند استخدام الشامبو على غسل فروة الرأس و عند استخدام البلسم نركز الغسيل على خصلات الشعر ، و النصيحة المقدمة من المراكز البحثية هي أفضلية تسريح الشعر قبل الإستحمام منعا لتشابك خصيلات الشعر و مما يؤدي الى تلفها و ينصحون أيضا بتجنب غسيل الشعر بالشامبو أو الصابون لأن ذلك يساعد في جفاف الشعر و تقصفه.
تسخين الطعام في الميكرويف
عند تسخين الطعام في الميكرويف يجب أن ننتبه الى وضع فجوة أو حفرة في وسط الطعام لضمان توزع الحرارة بالتساوي على كل الأطراف.
إستخدام كريمات الترطيب
لمن يقوم بوضع كريمات الترطيب أو كريمات الأساس قبل المكياج إنتبه من أن تقوم بفرك الكريم بالوجه فهذا خاطئ و لا يقدم الهدف المطلوب من إستخدام الكريم ، بل الأصح هو تمرير الكريم على الوجه و ترك البشرة لتمتص الكريم.
أكل فاكهة الموز
عند أكل فاكهة الموز المعظم يقوم بتقشيرها من ناحية العنق لسهولة العملية و لكن الطريقة الأصح هي أن تقوم بتقشير الموز من الجهة الأخرى فقط شدها للخارج و إضغط.
تعليقات
إرسال تعليق